Nutrição na Prática Esportiva

CARGA HORÁRIA: 65H

DESCRIÇÃO: Neste curso você estudará este conteúdo:

• Nutrição e Atividade Esportiva: Importância e Características da Dieta do Atleta

• Métodos de Cálculos das Necessidades de Energia

• Carboidratos: Metabolismo

• Ingestão de carboidratos antes, durante e após o Exercício

• Lipídios: utilização durante o Exercício

• Proteínas: Necessidades do Atleta

• Micronutrientes: Vitaminas e Minerais no Exercício Físico

• Ingestão de Nutrientes antes, durante e Pós-Exercício

• Hidratação e Repositores Hidroeletrolíticos

• Suplementos Protéicos

• Antioxidantes X Estresse Oxidativo

• Prática Esportiva e necessidades Nutricionais para grupos Especiais

• Recursos Ergogênicos e Doping Esportivo

COMO FUNCIONA O CURSO?

Totalmente WEB. O aluno pode realizar as atividades no dia e horário que lhe for mais conveniente, por meio de seu computador e internet no período de duração curso. O curso é composto de Unidades de Aprendizagem, elaboradas por profissionais altamente especializados, contendo vídeo-aulas, infográficos, exercícios e livros (completos ou parciais) selecionados para o máximo aproveitamento possível.

COMO FUNCIONA A AVALIAÇÃO?

A cada Unidade de Aprendizagem, você terá 5 questões de múltipla escolha referente ao conteúdo tratado nesta etapa. Ao final do curso, você deve somar um aproveitamento de ao menos 60% para ter acesso ao certificado. Mas não se preocupe, caso você não obtenha o aproveitamento mínimo, basta entrar em contato com nossa equipe de relacionamento para solicitar a reabertura de suas avaliações.