Musculação

Neste curso você estudará:

• Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para coluna;
• Treinamento excêntrico;
• Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para joelho e tornozelo;
• Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para quadril;
• Adaptações neurais ao treinamento de força;
• Variáveis agudas do treinamento de força: volume e intensidade;
• Treinamento de força aplicado ao desempenho;
• Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para ombro e braços;
• Periodização do treinamento de força;
• Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para peito e costas;
• Treinamento de força aplicado à saúde;
• Análise mecânica dos exercícios de força;
• Adaptações morfológicas ao treinamento de força;
• Variáveis agudas do treinamento de força: ordem, seleção dos exercícios e tempo de recuperação;
• Introdução ao treinamento de força;

Como funciona o curso?

Totalmente WEB. O aluno pode realizar as atividades no dia e horário que lhe for mais conveniente, por meio de seu computador e internet no período de duração curso. O curso é composto de Unidades de Aprendizagem, elaboradas por profissionais altamente especializados, contendo vídeo-aulas, infográficos, exercícios e livros (completos ou parciais) selecionados para o máximo aproveitamento possível.

Como funciona a avaliação?

A cada Unidade de Aprendizagem, você terá 5 questões de múltipla escolha referente ao conteúdo tratado nesta etapa. Ao final do curso, você deve somar um aproveitamento de ao menos 60% para ter acesso ao certificado. Mas não se preocupe, caso você não obtenha o aproveitamento mínimo, basta entrar em contato com nossa equipe de relacionamento para solicitar a reabertura de suas avaliações.